6.4 km | 00:50:08 | 07:49/km日期: 2019-08-22 18:17 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 8534 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'25" / 06'50" / 06'50" / 07'08" / 08'21" / 09'04" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
2 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 2002 | 170 / 86 |
3 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 3002 | 165 / 88 |
4 | | 07'06" (+00'41") | 1002 / 4005 | 167 / 84 |
5 | | 08'20" (+01'55") | 1000 / 5005 | 165 / 72 |
6 | | 09'05" (+02'40") | 1005 / 6010 | 162 / 67 |
7 | | 13'16" (+06'51") | 406 / 6417 | 200 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'50" | 00:13'15" |
3 | 06'50" | 00:20'05" |
4 | 07'08" | 00:27'13" |
5 | 08'21" | 00:35'34" |
6 | 09'04" | 00:44'38" |
6.4 | 13'31" | 00:50'08" |