5.1 km | 00:37:41 | 07:22/km日期: 2019-08-22 06:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6762 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'32" / 06'33" / 06'22" / 06'44" / 06'21" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'35" (+04'15") | 1000 / 1000 | 180 / 52 |
2 | | 06'39" (+00'19") | 1002 / 2002 | 177 / 84 |
3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3003 | 179 / 86 |
4 | | 06'50" (+00'30") | 1001 / 4005 | 179 / 81 |
5 | | 06'20" | 1002 / 5007 | 180 / 87 |
6 | | 07'19" (+00'59") | 102 / 5110 | 181 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.31 km Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 06'33" | 00:17'05" |
3 | 06'22" | 00:23'27" |
4 | 06'44" | 00:30'11" |
5 | 06'21" | 00:36'32" |
5.1 | 10'24" | 00:37'41" |