張鶴諭 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
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8.2 km | 00:40:24 | 04:55/km

日期: 2014-07-20 16:08 - 地點: 信義國中 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 05'11" / 05'17" / 05'02" / 04'33" / 04'42" / 04'43" / 05'02" / 04'53" / 05'09" /

基隆

張鶴諭

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天氣真是太熱了，所幸有風^^

7月累積里程 : 14.30 km

adidas supernova glide boost 累積 : 521.0 km

Android - ZTE ZTE N909 上傳 | 10 years ago

秀桂, Shanbao Wu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'17"	00:10'28"
3	05'02"	00:15'30"
4	04'33"	00:20'03"
5	04'42"	00:24'45"
6	04'43"	00:29'28"
7	05'02"	00:34'30"
8	04'53"	00:39'23"
8.2	05'09"	00:40'24"

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