5.0 km | 00:31:00 | 06:10/km日期: 2019-11-04 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'03" / 05'52" / 05'46" / 23'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'27") | 1001 / 2004 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 3006 | 171 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4007 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'50" | 1001 / 5008 | 172 / 99 |
| 6 | | 10'12" (+04'22") | 14 / 5023 | 173 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'03" | 00:18'49" |
| 4 | 05'52" | 00:24'41" |
| 5 | 05'46" | 00:30'27" |
| 5.0 | 23'42" | 00:31'00" |
留言 
