Monica Li【🌈魔妹】 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

6.0 km | 00:46:20 | 07:40/km

日期: 2014-07-07 16:44 - 地點: 家中正大學往返 - 天氣: 好熱，稍有風！ - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'25" / 07'33" / 08'11" / 07'13" / 07'34" / 08'08" / 08'04" /

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

Andy Tsang 說推

·

為了安平星光馬，特別提前在下午這個時段練跑，說真的，實在有夠熱的！為怕曬黑穿長褲和薄外套跑，順便訓練耐熱功力，但實在是太難熬了！回家汗狂飆，為讓汗水一次流到爽快，回家立馬再騎飛輪20分鐘！結論就是……魔妹~妳有事嗎？

7月累積里程 : 163.30 km

累積 : 727.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

風塵570, Jerry Wu 和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'33"	00:14'58"
3	08'11"	00:23'09"
4	07'13"	00:30'22"
5	07'34"	00:37'56"
6	08'08"	00:46'04"
6.0	07'57"	00:46'20"

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