羅章誠 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅章誠彰化
ID 50585

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10.9 km | 01:07:41 | 06:11/km

日期: 2014-07-08 17:41 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 05'14" / 06'17" / 06'13" / 06'07" / 06'03" / 06'13" / 06'14" / 06'24" / 06'24" / 06'33" / 06'28" /

基本訓練

7月累積里程 : 163.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wen Jui Chen, 路易士和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'17"	00:11'31"
3	06'13"	00:17'44"
4	06'07"	00:23'51"
5	06'03"	00:29'54"
6	06'13"	00:36'07"
7	06'14"	00:42'21"
8	06'24"	00:48'45"
9	06'24"	00:55'09"
10	06'33"	01:01'42"
10.9	06'28"	01:07'41"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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