陳文斌 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.1 km | 01:03:33 | 06:15/km

日期: 2014-07-09 19:22 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 06'44" / 06'00" / 06'10" / 06'49" / 06'11" / 06'00" / 06'20" / 06'00" / 06'10" / 06'00" / 07'55" /

7月累積里程 : 114.20 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Derek, 丁建安和其他 5 人說推

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吉哥加油

2014-07-09 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'00"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	06'49"	00:25'43"
5	06'11"	00:31'54"
6	06'00"	00:37'54"
7	06'20"	00:44'14"
8	06'00"	00:50'14"
9	06'10"	00:56'24"
10	06'00"	01:02'24"
10.2	07'20"	01:03'33"

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