5.5 km | 00:35:55 | 06:29/km日期: 2019-08-25 09:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'33" / 05'42" / 06'09" / 06'07" / 06'39" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" | 1009 / 1009 | 169 / 130 |
2 | | 05'39" (+01'08") | 1006 / 2015 | 171 / 102 |
3 | | 06'08" (+01'37") | 1008 / 3024 | 173 / 93 |
4 | | 06'06" (+01'35") | 1004 / 4029 | 174 / 94 |
5 | | 06'33" (+02'02") | 1003 / 5033 | 173 / 87 |
6 | | 12'40" (+08'09") | 531 / 5564 | 211 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'42" | 00:10'15" |
3 | 06'09" | 00:16'24" |
4 | 06'07" | 00:22'31" |
5 | 06'39" | 00:29'10" |
5.5 | 12'42" | 00:35'55" |