5.0 km | 00:40:10 | 08:00/km日期: 2019-08-30 21:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'32" / 06'37" / 07'43" / 08'06" / 07'44" / 137'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 | 168 / 83 |
| 3 | | 08'09" (+01'00") | 1000 / 3001 | 158 / 77 |
| 4 | | 08'56" (+01'47") | 1001 / 4002 | 148 / 75 |
| 5 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 5003 | 158 / 76 |
| 6 | | 09'04" (+01'55") | 14 / 5017 | 135 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'37" | 00:14'09" |
| 3 | 07'43" | 00:21'52" |
| 4 | 08'06" | 00:29'58" |
| 5 | 07'44" | 00:37'42" |
| 5.0 | 137'02" | 00:40'10" |
留言 
