堂哥 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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11.9 km | 01:27:20 | 07:22/km

日期: 2014-07-08 06:15 - 天氣: 雨 - 卡路里: 640 Cal

Pace: 07'24" / 06'58" / 07'00" / 06'53" / 07'20" / 07'59" / 10'50" / 07'02" / 06'37" / 05'57" / 07'37" / 06'42" /

7月累積里程 : 477.74 km

New Balance MX797GO 累積 : 3317.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃龍龍, Andy Tsang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'58"	00:14'22"
3	07'00"	00:21'22"
4	06'53"	00:28'15"
5	07'20"	00:35'35"
6	07'59"	00:43'34"
7	10'50"	00:54'24"
8	07'02"	01:01'26"
9	06'37"	01:08'03"
10	05'57"	01:14'00"
11	07'37"	01:21'37"
11.9	06'41"	01:27'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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