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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
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    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    2.2 km | 00:30:48 | 13:45/km
    日期: 2019-08-29 16:28 - 平均心率: 76 - 踏頻: 55 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 120'38" / 16'40" / 13'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'36"  (11'36")
    		11'36"1000 / 1000
    2
    15'39"  (27'15")
    		15'39" (+04'03")1000 / 2000
    3
    03'32"  (30'48")
    		14'30" (+02'54")244 / 2244
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 269.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    1120'38"02:00'38"
    216'40"02:17'18"
    2.213'13"02:20'32"

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