5.8 km | 00:40:01 | 06:55/km日期: 2019-09-05 06:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'25" / 06'57" / 06'56" / 07'01" / 06'40" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 781 / 5781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.01 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1373.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'57" | 00:14'22" |
| 3 | 06'56" | 00:21'18" |
| 4 | 07'01" | 00:28'19" |
| 5 | 06'40" | 00:34'59" |
| 5.8 | 06'32" | 00:40'06" |
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