6.0 km | 00:59:00 | 09:49/km日期: 2019-09-03 17:40 - 總爬升: 117 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9314 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'32" / 10'55" / 11'04" / 06'46" / 06'02" / 11'38" / 105'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'39" (+05'37") | 1001 / 1001 | 180 / 47 |
| 2 | | 11'06" (+05'04") | 1000 / 2001 | 125 / 71 |
| 3 | | 11'04" (+05'02") | 1001 / 3002 | 142 / 63 |
| 4 | | 06'44" (+00'42") | 1001 / 4004 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5005 | 182 / 90 |
| 6 | | 12'14" (+06'12") | 1001 / 6006 | 158 / 51 |
| 7 | | 11'15" (+05'13") | 7 / 6013 | 264 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'55" | 00:22'27" |
| 3 | 11'04" | 00:33'31" |
| 4 | 06'46" | 00:40'17" |
| 5 | 06'02" | 00:46'19" |
| 6 | 11'38" | 00:57'57" |
| 6.0 | 73'56" | 00:59'00" |
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