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Hsing Kuo
高雄
ID 333344
229 位追隨者
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Hsing Kuo
1050 m
|
00:39:58
|
03:48/100m
日期:
2019-09-03 19:59
-
卡路里:
249 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'36"
(00'36")
00'00"
36
2
00'52"
(01'28")
03'28" (+02'16")
23
75
3
00'54"
(02'22")
03'36" (+02'24")
23
77
4
01'01"
(03'23")
04'04" (+02'52")
26
87
5
00'59"
(04'22")
03'56" (+02'44")
27
86
展開計圈分析
6
00'57"
(05'19")
03'48" (+02'36")
22
79
7
00'55"
(06'14")
03'40" (+02'28")
25
80
8
00'55"
(07'09")
03'40" (+02'28")
26
81
9
01'00"
(08'09")
04'00" (+02'48")
25
85
10
00'56"
(09'05")
03'44" (+02'32")
26
82
11
00'58"
(10'03")
03'52" (+02'40")
27
85
12
00'54"
(10'57")
03'36" (+02'24")
29
83
13
00'54"
(11'51")
03'36" (+02'24")
26
80
14
01'07"
(12'58")
04'28" (+03'16")
27
94
15
01'28"
(14'26")
05'52" (+04'40")
28
116
16
01'02"
(15'28")
04'08" (+02'56")
27
89
17
01'02"
(16'30")
04'08" (+02'56")
24
86
18
00'55"
(17'25")
03'40" (+02'28")
24
79
19
00'55"
(18'20")
03'40" (+02'28")
23
78
20
00'56"
(19'16")
03'44" (+02'32")
26
82
21
00'55"
(20'11")
03'40" (+02'28")
26
81
22
00'57"
(21'08")
03'48" (+02'36")
26
83
23
00'57"
(22'05")
03'48" (+02'36")
26
83
24
00'56"
(23'01")
03'44" (+02'32")
27
83
25
01'00"
(24'01")
04'00" (+02'48")
26
86
26
00'53"
(24'54")
03'32" (+02'20")
27
80
27
00'53"
(25'47")
03'32" (+02'20")
25
78
28
01'01"
(26'48")
04'04" (+02'52")
27
88
29
00'53"
(27'41")
03'32" (+02'20")
30
83
30
01'04"
(28'45")
04'16" (+03'04")
23
87
31
01'00"
(29'45")
04'00" (+02'48")
26
86
32
00'58"
(30'43")
03'52" (+02'40")
27
85
33
00'55"
(31'38")
03'40" (+02'28")
26
81
34
01'01"
(32'39")
04'04" (+02'52")
27
88
35
00'54"
(33'33")
03'36" (+02'24")
26
80
36
00'57"
(34'30")
03'48" (+02'36")
28
85
37
00'20"
(34'50")
01'20" (+00'08")
27
47
38
00'53"
(35'43")
03'32" (+02'20")
14
67
39
00'59"
(36'42")
03'56" (+02'44")
27
86
40
01'12"
(37'54")
04'48" (+03'36")
32
104
41
00'18"
(38'12")
01'12"
23
41
42
00'43"
(38'55")
02'52" (+01'40")
23
66
43
00'43"
(39'38")
02'52" (+01'40")
29
72
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
36.38 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
🌿淑 琴🌿
,
Matt
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
賴祺祥
晚安
2019-09-03 21:42 ·
2
個人推
林士程
晚安 游泳愉快
2019-09-03 22:09 ·
2
個人推
葉文凱
晚安~游泳運動愉快
2019-09-03 22:14 ·
1
個人推
茶米茶
郭郭 你今晚可以吃兩份晚餐 因爲你游了兩次 哈!
2019-09-03 22:18 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安郭大,游泳舒心~
2019-09-03 23:00 ·
1
個人推
孫提陞
不錯喔多了一筆記錄👍!
2019-09-03 23:35 ·
1
個人推
Hsing Kuo
為什麼會這樣,我只游一次阿
2019-09-04 08:43 ·
1
個人推
Judy
好恐怖!!錶要叫你再游一次耶...
2019-09-04 09:26 ·
1
個人推
呂理用
午安!夜晚游泳訓練開心!
2019-09-04 12:02 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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鄭穗霓
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6.9 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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05:54/km
王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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台中阿森
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randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:25:19
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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