10.0 km | 01:07:36 | 06:44/km日期: 2019-09-06 22:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'15" / 06'36" / 06'39" / 06'59" / 07'03" / 07'06" / 07'00" / 06'50" / 06'34" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1002 / 1002 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 2002 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'37" (+00'30") | 1001 / 3003 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'44" (+00'37") | 1002 / 4005 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 5006 | 166 / 85 |
| 6 | | 07'09" (+01'02") | 1001 / 6007 | 166 / 84 |
| 7 | | 07'08" (+01'01") | 1001 / 7009 | 165 / 84 |
| 8 | | 07'02" (+00'55") | 1001 / 8010 | 166 / 85 |
| 9 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 9011 | 168 / 87 |
| 10 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 10011 | 168 / 90 |
| 11 | | 07'21" (+01'14") | 6 / 10018 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.70 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
269.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'15" | 00:12'23" |
| 3 | 06'36" | 00:18'59" |
| 4 | 06'39" | 00:25'38" |
| 5 | 06'59" | 00:32'37" |
| 6 | 07'03" | 00:39'40" |
| 7 | 07'06" | 00:46'46" |
| 8 | 07'00" | 00:53'46" |
| 9 | 06'50" | 01:00'36" |
| 10 | 06'34" | 01:07'10" |
| 10.0 | 22'55" | 01:07'36" |
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