7.4 km | 00:36:24 | 04:54/km日期: 2019-09-04 18:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'09" / 04'58" / 04'46" / 04'53" / 04'46" / 04'56" / 04'55" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'58" | 00:10'07" |
| 3 | 04'46" | 00:14'53" |
| 4 | 04'53" | 00:19'46" |
| 5 | 04'46" | 00:24'32" |
| 6 | 04'56" | 00:29'28" |
| 7 | 04'55" | 00:34'23" |
| 7.4 | 04'43" | 00:36'24" |
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