陳文斌 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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9.2 km | 00:57:13 | 06:12/km

日期: 2014-07-10 19:35 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 06'14" / 05'49" / 06'01" / 06'00" / 06'19" / 06'01" / 06'30" / 06'30" / 06'10" / 07'27" /

7月累積里程 : 114.20 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Derek, 丁建安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	06'01"	00:18'04"
4	06'00"	00:24'04"
5	06'19"	00:30'23"
6	06'01"	00:36'24"
7	06'30"	00:42'54"
8	06'30"	00:49'24"
9	06'10"	00:55'34"
9.2	07'08"	00:57'13"

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