布魯斯先生 2012/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

布魯斯先生新北市
ID 2014

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布魯斯先生

19.1 km | 02:54:00 | 09:07/km

日期: 2012-03-10 13:50 - 地點: 台中市南區<->北屯區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 10'17" / 09'32" / 07'43" / 09'29" / 10'09" / 07'47" / 10'02" / 08'13" / 09'35" / 13'33" / 04'22" / 11'23" / 07'28" / 13'44" / 04'19" / 11'24" / 07'46" / 12'47" / 82'24" /

自行車道綠化的不錯, 可惜路面不夠平坦, 還有很多紅綠燈, 適逢春天, 回程乾脆邊跑邊停下來拍照, 玩票性質比較大 :D

3月累積里程 : 151.25 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Nick, H.F. Wang 和其他 4 人說推

·

布魯斯先生那天偵測不到 gps 訊號, 地圖是從 runkeeper 手動編輯的, 下方的分速表不知道怎麼來的 XDD

2012-03-12 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'32"	00:19'49"
3	07'43"	00:27'32"
4	09'29"	00:37'01"
5	10'09"	00:47'10"
6	07'47"	00:54'57"
7	10'02"	01:04'59"
8	08'13"	01:13'12"
9	09'35"	01:22'47"
10	13'33"	01:36'20"
11	04'22"	01:40'42"
12	11'23"	01:52'05"
13	07'28"	01:59'33"
14	13'44"	02:13'17"
15	04'19"	02:17'36"
16	11'24"	02:29'00"
17	07'46"	02:36'46"
18	12'47"	02:49'33"
19.1	04'13"	02:54'00"

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成績 : 01:07:05

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