10.3 km | 01:35:28 | 09:16/km日期: 2019-09-08 05:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 18270 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'36" / 07'15" / 07'00" / 07'45" / 06'20" / 06'28" / 02'46" / 09'05" / 07'38" / 13'42" / 12'20" / 29'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'14") | 1007 / 1007 | 175 / 86 |
| 2 | | 07'15" (+00'55") | 1010 / 2017 | 171 / 80 |
| 3 | | 06'53" (+00'33") | 1004 / 3022 | 178 / 81 |
| 4 | | 07'43" (+01'23") | 1002 / 4025 | 187 / 68 |
| 5 | | 06'20" | 1006 / 5031 | 190 / 82 |
| 6 | | 09'10" (+02'50") | 1001 / 6033 | 210 / 51 |
| 7 | | 09'03" (+02'43") | 1002 / 7035 | 209 / 52 |
| 8 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 8035 | 202 / 64 |
| 9 | | 13'42" (+07'22") | 1006 / 9042 | 203 / 35 |
| 10 | | 12'17" (+05'57") | 1003 / 10046 | 223 / 36 |
| 11 | | 29'24" (+23'04") | 286 / 10333 | 117 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'15" | 00:13'51" |
| 3 | 07'00" | 00:20'51" |
| 4 | 07'45" | 00:28'36" |
| 5 | 06'20" | 00:34'56" |
| 6 | 06'28" | 00:41'24" |
| 7 | 02'46" | 00:44'10" |
| 8 | 09'05" | 00:53'15" |
| 9 | 07'38" | 01:00'53" |
| 10 | 13'42" | 01:14'35" |
| 11 | 12'20" | 01:26'55" |
| 10.3 | -11'-59" | 01:35'28" |
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