6.3 km | 00:51:22 | 08:05/km日期: 2019-09-05 17:43 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'53" / 07'07" / 07'58" / 08'29" / 07'36" / 19'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
2 | | 06'52" (+00'24") | 1002 / 2002 | 166 / 87 |
3 | | 07'08" (+00'40") | 1006 / 3008 | 166 / 84 |
4 | | 07'55" (+01'27") | 1005 / 4014 | 165 / 76 |
5 | | 08'23" (+01'55") | 1003 / 5017 | 165 / 72 |
6 | | 07'37" (+01'09") | 1007 / 6024 | 163 / 80 |
7 | | 19'35" (+13'07") | 344 / 6369 | 87 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'53" | 00:13'21" |
3 | 07'07" | 00:20'28" |
4 | 07'58" | 00:28'26" |
5 | 08'29" | 00:36'55" |
6 | 07'36" | 00:44'31" |
6.3 | 19'52" | 00:51'22" |