王嵩豪 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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6.6 km | 00:37:31 | 05:41/km

日期: 2019-09-05 16:34 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'21" / 05'53" / 12'09" / 11'06" / 05'29" / 05'20" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'14")

05'52" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'06")

05'52" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'53")

05'47" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'22")

05'28" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 24.71 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳思翰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'53"	00:12'14"
3	12'09"	00:24'23"
4	11'06"	00:35'29"
5	05'29"	00:40'58"
6	05'20"	00:46'18"
6.6	04'48"	00:49'07"

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