許倉嘉 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 79789

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10.9 km | 00:57:40 | 05:18/km

日期: 2014-05-22 17:55 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'12" / 05'01" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 04'50" /

5月累積里程 : 150.21 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'01"	00:10'13"
3	05'10"	00:15'23"
4	05'11"	00:20'34"
5	05'09"	00:25'43"
6	05'30"	00:31'13"
7	05'30"	00:36'43"
8	05'30"	00:42'13"
9	05'41"	00:47'54"
10	05'30"	00:53'24"
10.9	04'56"	00:57'40"

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