12.1 km | 01:08:10 | 05:37/km日期: 2014-07-12 06:44 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 96 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'59" / 11'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'17" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'27" | 00:21'58" |
| 5 | 05'25" | 00:27'23" |
| 6 | 05'31" | 00:32'54" |
| 7 | 05'35" | 00:38'29" |
| 8 | 05'37" | 00:44'06" |
| 9 | 05'36" | 00:49'42" |
| 10 | 05'37" | 00:55'19" |
| 11 | 05'32" | 01:00'51" |
| 12 | 05'59" | 01:06'50" |
| 12.1 | 11'41" | 01:08'10" |
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