2.4 km | 00:11:30 | 04:42/km日期: 2019-09-07 10:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 402 / 803 |
| 3 | | 04'43" | 412 / 1215 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 408 / 1624 |
| 5 | | 04'43" | 398 / 2022 |
| 6 | | 04'22" | 420 / 2443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.48 km 
adidas adizero adios 4 A4 累積 :
65.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'49" | 00:09'39" |
| 2.4 | 04'14" | 00:11'32" |
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