陳鉛昌 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
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9.4 km | 01:03:14 | 06:42/km

日期: 2014-07-12 17:00 - 地點: 台南安平林默娘公園 - 天氣: 熱到快中暑了，好累 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'18" / 06'23" / 06'42" / 06'32" / 05'50" / 07'19" / 06'10" / 06'11" / 07'03" / 08'55" /

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陳鉛昌

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陳鉛昌

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陳鉛昌

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參加馬場界盛會-2014台南星光馬拉松，在人擠人的搶路大戰中完成了

7月累積里程 : 205.75 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 多運動和其他 18 人說推

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觀看另 6 則留言

黃志龍昌兄！在高溫及擁擠的賽道中順利的活過來,帥！

2014-07-16 14:27 ·

1 個人推

陳鉛昌ㄚ龍謝謝啦,我是抱著朝聖的心情參與這場盛會,感覺還蠻特別的,
只是評價有褒有貶,好不好就見仁見智了.結論:夏天不是跑步天哈哈!

2014-07-17 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'23"	00:13'41"
3	06'42"	00:20'23"
4	06'32"	00:26'55"
5	05'50"	00:32'45"
6	07'19"	00:40'04"
7	06'10"	00:46'14"
8	06'11"	00:52'25"
9	07'03"	00:59'28"
9.4	08'54"	01:03'14"

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