2.2 km | 00:15:39 | 07:10/km日期: 2019-09-09 19:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 27'25" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'40") | 627 / 1627 |
3 | | 55'20" (+49'13") | 10 / 1638 |
4 | | 07'18" (+01'11") | 254 / 1892 |
5 | | 32'07" (+26'00") | 28 / 1921 |
6 | | 07'21" (+01'14") | 260 / 2181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.33 km ADIDAS ADIZERO JAPAN BOOST3 累積 :
918.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 27'25" | 00:33'33" |
2.2 | 07'32" | 00:34'55" |