7.7 km | 00:46:41 | 06:03/km日期: 2014-07-14 04:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 10'47" / 06'15" / 06'07" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+05'02") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'16" (+00'35") | 997 / 2002 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 1018 / 3020 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 4022 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1012 / 5035 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1003 / 6039 |
| 7 | | 05'41" | 1005 / 7044 |
| 8 | | 05'40" | 17 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.45 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1844.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 06'15" | 00:17'02" |
| 3 | 06'07" | 00:23'09" |
| 4 | 05'55" | 00:29'04" |
| 5 | 05'50" | 00:34'54" |
| 6 | 05'45" | 00:40'39" |
| 7 | 05'42" | 00:46'21" |
| 7.0 | 33'20" | 00:46'41" |
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