6.8 km | 01:07:01 | 09:48/km日期: 2019-09-12 05:58 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'44" / 08'23" / 08'54" / 08'18" / 08'46" / 08'15" / 18'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+00'30") | 1001 / 1001 | 167 / 68 |
2 | | 08'22" (+00'08") | 1000 / 2001 | 165 / 72 |
3 | | 08'51" (+00'37") | 1004 / 3005 | 164 / 68 |
4 | | 08'19" (+00'05") | 1006 / 4012 | 164 / 72 |
5 | | 08'39" (+00'25") | 1002 / 5015 | 163 / 70 |
6 | | 08'14" | 1000 / 6015 | 162 / 74 |
7 | | 18'53" (+10'39") | 829 / 6845 | 97 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'23" | 00:17'07" |
3 | 08'54" | 00:26'01" |
4 | 08'18" | 00:34'19" |
5 | 08'46" | 00:43'05" |
6 | 08'15" | 00:51'20" |
6.8 | 18'54" | 01:07'01" |