6.1 km | 00:47:17 | 07:43/km日期: 2019-09-13 05:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7968 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'17" / 08'04" / 07'50" / 07'25" / 07'44" / 07'28" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" | 1002 / 1002 | 170 / 80 |
2 | | 08'02" (+00'46") | 1003 / 2006 | 167 / 74 |
3 | | 07'48" (+00'32") | 1003 / 3009 | 170 / 75 |
4 | | 07'26" (+00'10") | 1005 / 4015 | 170 / 78 |
5 | | 07'41" (+00'25") | 1008 / 5023 | 169 / 76 |
6 | | 07'22" (+00'06") | 1009 / 6033 | 167 / 80 |
7 | | 11'14" (+03'58") | 124 / 6157 | 144 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'04" | 00:15'21" |
3 | 07'50" | 00:23'11" |
4 | 07'25" | 00:30'36" |
5 | 07'44" | 00:38'20" |
6 | 07'28" | 00:45'48" |
6.1 | 11'54" | 00:47'17" |