2.2 km | 00:14:46 | 06:45/km日期: 2019-09-11 06:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 06'51" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 01:09'23" (+05'38") | 22 / 422 |
3 | | 03'50" (+00'05") | 400 / 822 |
4 | | 42'32" (+38'47") | 37 / 860 |
5 | | 03'53" (+00'08") | 400 / 1260 |
6 | | 38'57" (+35'12") | 40 / 1300 |
7 | | 03'45" | 400 / 1700 |
8 | | 26'09" (+22'24") | 60 / 1761 |
9 | | 03'57" (+00'12") | 400 / 2161 |
10 | | 28'58" (+25'13") | 23 / 2185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'51" | 00:13'51" |
2.2 | 07'01" | 00:15'09" |