6.8 km | 00:55:10 | 08:05/km日期: 2019-09-18 18:29 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'55" / 05'43" / 05'47" / 05'45" / 06'08" / 25'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 1004 / 1004 | 172 / 106 |
2 | | 05'51" (+00'25") | 1009 / 2013 | 172 / 99 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 3017 | 170 / 103 |
4 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 4019 | 171 / 100 |
5 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 5021 | 171 / 101 |
6 | | 06'07" (+00'41") | 1001 / 6023 | 172 / 94 |
7 | | 25'05" (+19'39") | 812 / 6836 | 129 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'55" | 00:11'22" |
3 | 05'43" | 00:17'05" |
4 | 05'47" | 00:22'52" |
5 | 05'45" | 00:28'37" |
6 | 06'08" | 00:34'45" |
6.8 | 25'06" | 00:55'10" |