Pg Ti 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Pg Ti 嘉義
ID 322058

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10.0 km | 01:00:35 | 06:03/km

處女線上馬

官方成績
日期	2019-09-14
成績	01:00:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

日期: 2019-09-17 21:01 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'04" (+04'12")

1057 / 1057

2

05'41"

(15'17")

04'52"

1165 / 2223

3

06'28"

(21'45")

06'50" (+01'58")

945 / 3169

4

05'29"

(27'14")

05'15" (+00'23")

1044 / 4213

5

05'19"

(32'33")

05'17" (+00'25")

1005 / 5219

展開計圈分析

賽後評分: 讚！
給 5 星

9月累積里程 : 106.00 km

Saucony Peregrine 6 灰累積 : 2105.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2019-09-18 08:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	04'51"	00:14'12"
3	07'33"	00:21'45"
4	04'25"	00:26'10"
5	05'14"	00:31'24"
6	05'30"	00:36'54"
7	05'13"	00:42'07"
8	05'23"	00:47'30"
9	06'03"	00:53'33"
10	04'58"	00:58'31"
10.3	05'23"	01:00'16"

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成績 : 01:07:05

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