Sonja Li 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sonja Li 高雄
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5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

日期: 2014-07-14 21:02 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'39" / 05'52" / 06'03" / 05'56" / 06'15" / 00'00" /

今天莫名好沮喪，心臟一整天都好無力；
跑一跑請她振作點！

7月累積里程 : 153.61 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 133.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, Jerry Wu 和其他 87 人說推

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觀看另 7 則留言

阿杜跑步專治沮喪！我在學校被屁孩氣，都是靠跑步排解的！

2014-07-15 12:25 ·

1 個人推

Sonja Li 杜老師，真的！我跑步時會思考或放空，而且跑後暢快流汗真的很釋壓！

2014-07-15 14:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'52"	00:12'31"
3	06'03"	00:18'34"
4	05'56"	00:24'30"
5	06'15"	00:30'45"
5.1	00'57"	00:30'48"

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