葉博仁 2014/07/14 訓練日誌

葉博仁苗栗
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葉博仁

11.5 km | 01:31:12 | 07:56/km

日期: 2014-07-14 19:47 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'37" / 09'56" / 06'47" / 07'53" / 07'24" / 07'29" / 10'08" / 09'12" / 07'38" / 07'35" / 08'06" /

7月累積里程 : 88.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 722.0 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 湯博顯和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'37"	00:13'09"
3	09'56"	00:23'05"
4	06'47"	00:29'52"
5	07'53"	00:37'45"
6	07'24"	00:45'09"
7	07'29"	00:52'38"
8	10'08"	01:02'46"
9	09'12"	01:11'58"
10	07'38"	01:19'36"
11	07'35"	01:27'11"
11.5	08'06"	01:31'12"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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