3.1 km | 00:20:25 | 06:36/km日期: 2019-09-16 19:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'37" / 24'43" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'57") | 543 / 2543 |
4 | | 32'10" (+26'33") | 22 / 2565 |
5 | | 08'33" (+02'56") | 519 / 3085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.33 km ADIDAS ADIZERO JAPAN BOOST3 累積 :
918.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'37" | 00:11'41" |
3 | 24'43" | 00:36'24" |
3.1 | 08'13" | 00:37'06" |