9.0 km | 00:40:55 | 04:31/km日期: 2019-09-17 18:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'36" / 04'55" / 03'46" / 05'37" / 03'47" / 05'46" / 04'32" / 04'43" / 05'18" / 02'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 402 / 402 |
| 2 | | 05'52" (+02'15") | 409 / 812 |
| 3 | | 03'43" (+00'06") | 827 / 1639 |
| 4 | | 06'55" (+03'18") | 420 / 2060 |
| 5 | | 03'38" (+00'01") | 1000 / 3060 |
| 6 | | 03'51" (+00'14") | 238 / 3298 |
| 7 | | 07'25" (+03'48") | 408 / 3707 |
| 8 | | 03'42" (+00'05") | 1000 / 4707 |
| 9 | | 03'52" (+00'15") | 634 / 5342 |
| 10 | | 07'02" (+03'25") | 411 / 5753 |
| 11 | | 03'44" (+00'07") | 1000 / 6753 |
| 12 | | 03'45" (+00'08") | 229 / 6983 |
| 13 | | 06'28" (+02'51") | 408 / 7391 |
| 14 | | 03'37" | 820 / 8212 |
| 15 | | 06'43" (+03'06") | 415 / 8627 |
| 16 | | 03'20" | 413 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 400.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'55" | 00:09'31" |
| 3 | 03'46" | 00:13'17" |
| 4 | 05'37" | 00:18'54" |
| 5 | 03'47" | 00:22'41" |
| 6 | 05'46" | 00:28'27" |
| 7 | 04'32" | 00:32'59" |
| 8 | 04'43" | 00:37'42" |
| 9 | 05'18" | 00:43'00" |
| 9.0 | 02'23" | 00:43'06" |
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