10.1 km | 01:16:24 | 07:35/km日期: 2019-09-18 07:04 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 411 Cal
Pace: 06'04" / 06'30" / 06'25" / 05'22" / 08'26" / 09'26" / 06'58" / 06'41" / 06'45" / 07'22" / 101'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'30" | 00:12'34" |
| 3 | 06'25" | 00:18'59" |
| 4 | 05'22" | 00:24'21" |
| 5 | 08'26" | 00:32'47" |
| 6 | 09'26" | 00:42'13" |
| 7 | 06'58" | 00:49'11" |
| 8 | 06'41" | 00:55'52" |
| 9 | 06'45" | 01:02'37" |
| 10 | 07'22" | 01:09'59" |
| 10.1 | 100'34" | 01:16'24" |
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