3.4 km | 00:23:33 | 06:53/km日期: 2019-09-19 18:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'58" / 07'28" / 05'20" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'18") | 419 / 3419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'28" | 00:15'26" |
3 | 05'20" | 00:20'46" |
3.4 | 06'38" | 00:23'33" |