5.0 km | 00:24:51 | 04:55/km日期: 2019-09-19 05:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'48" / 05'03" / 04'32" / 04'44" / 05'31" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'56") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.73 km 361 sensation 2紅us8/26cm 累積 :
1071.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'03" | 00:09'51" |
3 | 04'32" | 00:14'23" |
4 | 04'44" | 00:19'07" |
5 | 05'31" | 00:24'38" |
5.0 | 05'17" | 00:24'52" |