Ac Chen(阿禧) 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.2 km | 01:10:18 | 06:55/km

日期: 2019-09-20 22:03 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'55" / 07'00" / 06'00" / 06'04" / 06'12" / 07'38" / 06'00" / 06'03" / 08'00" / 06'20" / 26'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

05'01"

1363 / 1363

2

07'13"

(14'04")

07'09" (+02'08")

1009 / 2372

3

06'02"

(20'06")

06'04" (+01'03")

993 / 3365

4

06'12"

(26'18")

06'08" (+01'07")

1009 / 4374

5

05'59"

(32'17")

05'59" (+00'58")

997 / 5372

展開計圈分析

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9月累積里程 : 380.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

V.L.C, 胡淑琍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	07'00"	00:11'55"
3	06'00"	00:17'55"
4	06'04"	00:23'59"
5	06'12"	00:30'11"
6	07'38"	00:37'49"
7	06'00"	00:43'49"
8	06'03"	00:49'52"
9	08'00"	00:57'52"
10	06'20"	01:04'12"
10.5	08'06"	01:08'31"

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