13.4 km | 01:18:21 | 05:50/km日期: 2019-09-17 05:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 05'26" / 05'29" / 05'54" / 05'52" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 07'11" / 05'41" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'26" | 00:12'03" |
3 | 05'29" | 00:17'32" |
4 | 05'54" | 00:23'26" |
5 | 05'52" | 00:29'18" |
6 | 05'31" | 00:34'49" |
7 | 05'39" | 00:40'28" |
8 | 05'40" | 00:46'08" |
9 | 05'33" | 00:51'41" |
10 | 05'31" | 00:57'12" |
11 | 05'27" | 01:02'39" |
12 | 07'11" | 01:09'50" |
13 | 05'41" | 01:15'31" |
13.4 | 06'47" | 01:18'21" |