7.0 km | 00:44:43 | 06:22/km日期: 2019-09-20 11:16 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7448 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'17" / 06'31" / 06'40" / 06'33" / 05'48" / 05'12" / 06'15" / 32'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'57") | 1008 / 1008 | 164 / 81 |
| 2 | | 06'30" (+01'03") | 1003 / 2011 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 3012 | 164 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+00'57") | 1001 / 4013 | 166 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 5016 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6016 | 168 / 108 |
| 7 | | 06'10" (+00'43") | 1005 / 7022 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'31" | 00:13'48" |
| 3 | 06'40" | 00:20'28" |
| 4 | 06'33" | 00:27'01" |
| 5 | 05'48" | 00:32'49" |
| 6 | 05'12" | 00:38'01" |
| 7 | 06'15" | 00:44'16" |
| 7.0 | 31'14" | 00:44'43" |
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