曾4＋ 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾4＋雲林
ID 277081

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5.2 km | 00:42:37 | 08:07/km

日期: 2019-09-20 21:30 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'58" / 08'21" / 07'30" / 07'31" / 08'36" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+00'24")

992 / 992

2

08'15"

(16'05")

08'15" (+00'46")

999 / 1992

3

07'44"

(23'49")

07'38" (+00'09")

1012 / 3004

4

07'31"

(31'20")

07'29"

1003 / 4008

5

08'36"

(39'56")

08'34" (+01'05")

1002 / 5011

6

02'12"

(42'08")

09'06" (+01'37")

241 / 5252

9月累積里程 : 301.41 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

戈登, 許小榮和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ina 這個速度⋯欸～牽手散步齁

2019-09-21 09:53 ·

1 個人推

曾4＋這樣也被你們猜到厲害厲害～

2019-09-21 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'21"	00:16'19"
3	07'30"	00:23'49"
4	07'31"	00:31'20"
5	08'36"	00:39'56"
5.3	08'42"	00:42'08"

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