林鴻鎮 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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11.0 km | 01:20:08 | 07:17/km

日期: 2019-09-21 07:09 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'45" / 07'09" / 07'10" / 07'08" / 07'23" / 07'53" / 07'35" / 08'36" / 08'07" / 07'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40" (+00'33")

994 / 994

2

07'08"

(14'46")

07'07"

1002 / 1996

3

07'12"

(21'58")

07'13" (+00'06")

997 / 2994

4

07'14"

(29'12")

07'11" (+00'04")

1006 / 4000

5

07'23"

(36'35")

07'20" (+00'13")

1005 / 5006

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

農科練。

9月累積里程 : 236.48 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'09"	00:14'54"
3	07'10"	00:22'04"
4	07'08"	00:29'12"
5	07'23"	00:36'35"
6	07'53"	00:44'28"
7	07'35"	00:52'03"
8	08'36"	01:00'39"
9	08'07"	01:08'46"
10	07'48"	01:16'34"
10.4	08'35"	01:19'46"

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