Shih Hung Chen 2019/09/22 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

10.3 km | 01:20:28 | 07:48/km

日期: 2019-09-22 18:51 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'01" / 07'47" / 07'46" / 07'51" / 07'39" / 06'57" / 07'26" / 07'08" / 08'11" / 07'24" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'55"

(07'55")

08'00" (+01'06")

988 / 988

07'47"

(15'42")

07'43" (+00'49")

1007 / 1996

07'45"

(23'27")

07'45" (+00'51")

999 / 2996

07'51"

(31'18")

07'54" (+01'00")

992 / 3988

07'46"

(39'04")

07'39" (+00'45")

1013 / 5002

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

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9月累積里程 : 219.12 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

張炳麟, 金發黃和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'47"	00:15'48"
3	07'46"	00:23'34"
4	07'51"	00:31'25"
5	07'39"	00:39'04"
6	06'57"	00:46'01"
7	07'26"	00:53'27"
8	07'08"	01:00'35"
9	08'11"	01:08'46"
10	07'24"	01:16'10"
10.3	08'33"	01:18'44"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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