10.0 km | 01:07:07 | 06:41/km日期: 2019-09-23 09:16 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'32" / 06'35" / 06'21" / 06'17" / 06'19" / 06'26" / 06'35" / 08'37" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+02'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'53" (+06'37") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'32" | 00:19'33" |
| 4 | 06'35" | 00:26'08" |
| 5 | 06'21" | 00:32'29" |
| 6 | 06'17" | 00:38'46" |
| 7 | 06'19" | 00:45'05" |
| 8 | 06'26" | 00:51'31" |
| 9 | 06'35" | 00:58'06" |
| 10 | 08'37" | 01:06'43" |
| 10.0 | 13'06" | 01:07'08" |
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