10.7 km | 01:00:57 | 05:40/km日期: 2019-09-26 18:41 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'57" / 06'03" / 06'04" / 10'44" / 04'38" / 04'25" / 04'16" / 04'27" / 03'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 06'03" | 00:23'49" |
| 5 | 06'04" | 00:29'53" |
| 6 | 10'44" | 00:40'37" |
| 7 | 04'38" | 00:45'15" |
| 8 | 04'25" | 00:49'40" |
| 9 | 04'16" | 00:53'56" |
| 10 | 04'27" | 00:58'23" |
| 10.7 | 03'31" | 01:00'57" |
留言 
