Eric 潘 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 潘基隆
ID 42927

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5.0 km | 00:35:19 | 07:01/km

日期: 2014-07-23 19:23 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 06'53" / 07'02" / 07'01" / 07'00" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'51")

06'52"

1008 / 2008

3

07'04"

(20'55")

06'59" (+00'07")

1009 / 3018

4

07'03"

(27'58")

07'03" (+00'11")

999 / 4017

5

07'10"

(35'08")

07'06" (+00'14")

1008 / 5025

7月累積里程 : 41.45 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1051.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉哥, 楓昕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'53"	00:13'48"
3	07'02"	00:20'50"
4	07'01"	00:27'51"
5	07'00"	00:34'51"
5.0	19'26"	00:35'19"

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朋友動態

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