下午請假看兩星期前眼睛雷射結果，修補視網膜過薄處，三點回到家後，天氣太熱，不能外出，就開始進行今日排汗運動。
前面狀況很好，60分鐘就已經騎完32K，休息一下後，再補20分鐘，騎了9K。
另外今天到醫院順便量量血壓、心跳，結果每分鐘心跳數僅有52，相較年初約85，大有進步。