3.0 km | 00:13:38 | 04:32/km日期: 2019-09-24 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2400 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'31" / 04'33" / 04'27" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" | 1607 / 1607 | 177 / 124 |
2 | | 04'33" (+00'02") | 1396 / 3004 | 174 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'33" | 00:09'04" |
3 | 04'27" | 00:13'31" |
3.0 | 25'21" | 00:13'38" |